别啥都“憋”着，三种体内废物，不排出体外，容易患肠道疾病

　　电梯里常会出现这种场景：打扮得光鲜亮丽的女生，突然想放屁，但是碍于电梯里还有很多人，觉得不好意思只好夹紧pp把它憋着，直到憋到满脸通红，人群散去，心里一声呐喊：终于都走了！我可以毫无顾忌地放屁了！结果，一鼓作气，发现屁居然消失了……

　　屁主要有2个来源：一是你吃饭、喝水时，经口腔进入肠胃道的气体；另一个是大肠中居住着数以亿计的肠道细菌，当食糜涌入大肠后，这些大肠杆菌和其他细菌就开始享用小肠“吃剩”的美食，这个过程就产生了气体，也就成就了屁。

　　暂时性憋屁：也就是屁原路返回大肠内，等积压到一定时间，看准时机再一次“释放”；也有一部分屁会跟着呼吸一起排出体外，比如“嗝”。

　　长期憋屁：人体的神奇之处就是可以吸收这些长期堆积在大肠内的气体，当屁无法“下行”它们就会另谋出路，透过肠道黏膜重新被血液吸收。

　　屁说白了就是人体内的一种废气，一个屁大约由59%的氮、21%的氢、9%的二氧化碳，而其中氮、二氧化碳、氢、甲烷等都是有害物质。

　　不要以为肠道黏膜吸收后，身体还能帮你把毒气排出，这些有毒气体被血液及肠道黏膜吸收，会造成出现胸闷、腹胀、消化不良等症状。

　　臭气积在体内无法及时排出，还会导致腹痛，影响大便的排泄；而人在便秘时，大肠内只会积累更多废气，从而形成恶性循环。

　　35岁女白领常常开车憋尿，平时忙事情也是“一忍再忍”，但是最近几周她总是感觉恶心、呕吐，膀胱区时常有尿意，双侧腰部偶尔出现腰酸疼痛，于是她决定前往医院检查，没想到被确诊为泌尿道传染，医生说是由于长期憋尿所致，这让她忏悔不已。

　　除了屁，尿液也是是人体所产生的废物之一，它含有多种毒素，如果长期让这些毒素滞留体内，也会对人体造成伤害。

　　人体的膀胱储量是有限的，若尿液超出储存量，便会向输尿管回流，回流过程中携带的细菌可能会形成尿路感染，甚至向上蔓延，到达肾，从而影响肾功能。

　　膀胱储蓄的尿液也会侵蚀膀胱内膜，诱发膀胱炎。另外对于老年人，长期憋尿还会刺激心脑血管疾病的发生。

　　三年前，11岁的晨晨（化名）开始住校生活。住校初期，晨晨由于不习惯在学校公共厕所大便，于是他便养成了一个每周只在周末回家的时候排便的坏习惯。

　　长期的憋便习惯，让晨晨出现便秘、大便不畅、肚子鼓胀，胃口很差，体重增长比同龄人缓慢。等到医院检查，被诊断为功能性便秘。

　　大便与屁一样，都含有大量细菌和毒素，滞留体内，水分就会被肠道反复吸收，导致大便干结难排。被肠道吸收，就会引起食欲下降。

　　“人有三急”是人体正常的生理现象，憋屁、憋尿、憋便憋着憋着，当心憋出毛病，就要警惕疾病找上门了。要知道，有很多肠道、肝脏等疾病都是憋出来的。

　　[1]《憋屁、憋屎、憋尿，最后都憋去哪儿了？看完一身冷汗！》.健康时报.2018-06-29

　　近年来，前列腺癌发病率越来越高，成为仅次于膀胱癌的泌尿系统恶性肿瘤。但老百姓对这个疾病却存在很多误区，甚至有不少男性从未接受过前列腺的相关检查，而“憋尿易致前列腺癌”一说也在坊间广为流传，南方医科大学珠江医院泌尿外科主任刘春晓教授表示该说法没道理。

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