生活常识
这三种睡眠习惯请及时改正，别等健康受损才后悔！
人有1/3的时间都是在睡眠中度过的，睡觉是人体基本的生命活动，只有保持恰当均衡的睡眠是习惯，才能为人体提供基本的健康保障。若人们经常失眠、睡不好，就容易导致身体出现精神系统、心血管系统、肠胃系统等方面...
生活常识
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牙膏真的越贵越好吗？买牙膏注意这几件事
普通牙膏，包含摩擦剂、去垢剂、泡沫剂、保湿剂、防腐剂等成分，起到的是清洁口腔、摩擦去除异味、食物残渣的作用。 含氟牙膏：在牙膏中加入了氟化物。如果量在安全范围内，那么氟可以在牙齿...
电子烟有危害吗 电子烟和香烟哪个危害大
电子烟是有危害的，这一点毋庸置疑。电子烟的烟油主要有三大部分组成：蔬菜甘油（蔬菜中提取）、食用香精（几乎市面上90%食品均有此）、尼古丁。但以上针对的是正品烟油主要以美国、德国、英国烟油为第一梯队；马来西亚和中国为第二梯队。中国的又很特殊，因为中国烟油分代工和...
高盐值饮食并不好！危害有这些
现在是一个看颜值的时代，不光光是人看颜值，连食物大家也是紧盯着盐值不放。此盐值非彼颜值。如今，大家的口味越来越重，火锅重麻重辣，烧烤多加辣椒，炒菜盐一勺不够，好像是什么菜肴味道不重，根本下不去口。 想要口味重，必须高盐值。虽然高盐饮食给大...
生活常识
生理上最痛的一次经历是什么？网友前三排行：痛经、拔智齿、撕倒刺
疼痛，是正常人类都会有的生理体验，它非常不讨喜，但却又经常伴随在人类身边。最近，网络上有一个问题征集活动——你生理上最痛的一次经历是什么？问题下面，收获了6万多名网友的回复。 生...
生活常识
坚持运动，你身体会悄悄发生这些变化…
生命在于运动，当你长期坐在办公室、沙发里时，你的身体素质或许在悄悄变差，而当你勇敢地迈出家门，骑上单车，换上健身服时，相信你身体的每个细胞都会变得活跃起来，身体素质也会开始朝好的方面发展。...
日常生活中如何有效应对智能手机给我们带来的压力？
在过去的十年里，智能手机逐渐成为了我们日常生活中不可或缺的一部分，我们平均每天会在智能手机上花费四个小时时间；越来越多的研究表明，智能手机会干扰我们的睡眠、工作效率、心理健康和冲动控制，即使有一部智能手机在手，也会降低我们可用的认知能力。但最近研究表明，我们更...
鬼压床是怎么回事 鬼压床的科学解释
压力过大，随着社会节奏的加快，我们承担的压力也是越来越大了，很多人不仅每天都要扛着压力奋斗，同时可能因为忙于工作也没注意好自己的休息，经常作息不正常，睡眠时间过多等等情况发生，而过高的精神压力和不良的生活作息，不仅会让我们容易出现鬼压床的症状，还有可能会导致我...
蚊香液会过敏吗 蚊香液对孕妇有影响吗
蚊香液过敏常见的就是皮肤会出现红肿现象。因为蚊香液中含有化学成分，如果加热被吸入肺中，因为肺主皮毛，所以当肺部有化学物质不能正常代谢的话，皮肤就会出现问题，如果出现过敏反应要立即就医。 不管是蚊香还是蚊香液，都含有微量麻醉物或毒物用来麻醉...
运动还能改善大脑的学习能力？
长久以来，我们试图了解大脑是如何看待周围的环境的。感觉刺激对周围神经系统有什么影响，对大脑又有什么影响。这些问题不仅仅具有科学性，而且从长远来看可以帮助人们更好地了解多动症和帕金森氏病等疾病的内在机理。 在处理视觉刺激时，随着“坐着还是移...
生活常识
长期熬夜的危害有多大？当心这些健康风险！
随着社会压力的加重，越来越多的年轻人都养成了熬夜的坏习惯，上班“996”甚至“007”，干不完的活，完不成的KPI，导致平时休息与休闲的时间少之又少。 近日，演员高以翔凌晨参加极...
睡眠不足究竟有多少危害？你知道吗？
据世界卫生组织数据显示，全球睡眠障碍率达27%，在中国，成年人失眠发生率高达38.2%，六成以上90后觉得睡眠不足，即超过了3亿中国人存在睡眠障碍，且更让人吃惊的是该数据仍在逐年上升。那么睡眠不足到底有什么危害呢？本文中，小编就整理了多篇相关研究报告，与大家一...
