管好身体四大出口：经常查嗅觉，千万别憋尿
吸进的空气、吃进的东西、喝下去的水，经过气体交换、消化吸收、新陈代谢等生理过程，有用的营养元素留下来，没用、有害的废物则通过鼻子、泌尿道、直肠或皮肤等途径排出。保持出口通畅，可避免垃圾滞留体内，反噬身体。 鼻子是人体呼吸的出口和入口。鼻子...
揪耳朵、捏眼睑……活动“五官”滋养“五脏”
中医认为，五官和五脏是相关联的，五官是五脏的外在表象，五官的根在五脏，五脏有问题，五官也会有相应的表现，反之，五官也会影响到五脏的健康。因此，通过拉伸五官，对它们进行刺激，可以调节五脏，提升其功能。 揪揪耳朵养肾脏。中医认为“肾主藏精，开...
心脏对气温变化最敏感
近来气温骤降，各大医院的心血管病房都挤满了人。高温、寒冷或极端湿度会对人体产生负面影响，这已经不是什么秘密了，尤其是对那些患有心血管疾病的人。 夏季的高温会增加心血管疾病的发病率及死亡率。高温导致人体水分大量丢失，如不及时补充水分，会使血...
为什么你一转圈就晕，而花滑运动员转不晕？
最近，冬奥会正在如火如荼地进行中，各个国家地区的奥运健儿悉数登场，为大家带来一场场高水平的竞技比赛。很多体育项目受到了大家的关注，其中花滑（即花样滑冰）是最受关注的体育项目之一。花滑本身极具观赏性，阿克塞尔跳、燕式旋转、直立旋转等动作让人赏心悦目。...
高脂肪，其实更伤男人
众所周知，男性在力量、耐力等方面比女性有优势，然而，在抵抗“食物危害”方面却可能处于劣势。美国《细胞》杂志刊登一项新研究发现，大量进食高脂肪食物对男性的伤害比对女性的伤害更大。 新研究中，美国洛杉矶雪松西奈山医学中心德博拉·克莱格博士及其...
小心这些场所，容易一氧化碳中毒！
如空间狭小且拥挤的房间；在汽车里，长时间关着窗户开空调；在厨房使用燃气做饭时；在卫生间洗澡时。只要是在天然气燃烧的过程中，空气流通不畅，都需要小心一氧化碳中毒！ 尤其是平时在家里使用燃气洗澡时，洗澡时间偏长，再加上空气不流通，产生一氧化碳...
牙膏杀菌成分可防疟疾
全球每年都有超过50万人因患疟疾丧生，尤其是在非洲和东南亚地区。尽管有一系列药物被用于治疗该疾病，但疟原虫对这些药物的抗药性越来越强，未来有可能难以防治。 近日，巴西坎皮纳斯大学开展的一项由人工智能“机器人科学家”参与的新研究表明，牙膏、...
你知道为什么晚上睡觉会磨牙吗？
有人晚上睡觉会磨牙，那怎样才能知道自己是不是有磨牙症呢？有什么判断的方法吗？如果睡醒之后发现头部闷痛、下巴紧绷着那你可能就有磨牙症了。这是因为长期压力大导致的原因，也可能是某些药物导致的副作用。 那么，怎样才能知道自己是不是有磨牙症呢？如...
心率可测寿命，快测测你的心跳吧
静息心率(静止状态下的心跳速度)是反映身体健康情况的一项重要指标。近期挪威科学家进行的一项研究显示，静息心率上升会导致罹患心脏病死亡的几率将大幅攀升。 研究人员在10年时间里分两次对3万人的静息心率进行检测，发现10年前每分钟心跳70次以...
太阳不是为你升起
史蒂夫·鲍尔默是微软公司前首席执行官兼总裁。鲍尔默自幼受到了父亲严格的教育，学习成绩一直很出色。读高中时，鲍尔默参加了一场全美数学竞赛。为了这次竞赛，父亲亲自陪他到参赛地，并在学校安排的旅馆里住了下来。 鲍尔默在旅馆里休息片刻后，找到附近...
生活常识
你家可能吃错盐了！加碘盐、无碘盐、低钠盐，告诉你怎么选
中国人每天吃多少盐？最佳的盐摄入量是多少？身体出现哪些症状，说明盐吃多了？今天，小九就跟大家聊一聊“盐”这个话题。 中国营养学会理事长杨月欣指出，减盐是最简单廉价的降压方法，如果...
生活 四类人睡午觉，更要讲究些
中医认为，午时是心经气血最旺的时候，小憩一会儿可安神养气，但并非所有人都要这样做。有四类人睡午觉时需要“讲究”一些，否则可能弊大于利。 第一类是65岁以上或体重超标20%的人。身体质量指数算法为体重(公斤)除以身高(米)的平方，18.5~...
