一棵柳树创造的经典药
柳树，一种再普通不过的植物，小河边、公路旁、公园里几乎都能看到它们的身影。夏天，它们枝繁叶茂，为人们遮蔽烈日;冬天，它们安静伫立，陪人们等待春的到来。然而，就是这样平凡的树，却在人类的医药史上书写了浓重的一笔，因为它，诞生了一种全球最畅销的经典药物——阿司匹林...
女人需比男人多睡20分钟
英国拉夫堡大学研究发现，女人比男人需要更多睡眠，每晚大约得多睡20分钟，其关键原因是女性用脑更多。 研究中，该大学睡眠研究中心调查210名中年男女的生活工作情况，如工作量、家务活儿多少、每晚睡眠时间、自我感觉睡眠是否充足、缺少睡眠后出现的...
美食 寒冬，每天来碗杂粮粥
暖身。数九寒冬，御寒成为最重要的事情之一。杂粮中大多富含维生素B1，这种营养素在碳水化合物、脂肪和蛋白质代谢中起着重要作用，有助增加身体御寒能力。 控制体重。冬天是一个容易让人长肉的季节，每天喝一碗杂粮粥可在一定程度上避免这个问题。杂粮粥...
这些饮水误区，你知道吗？
中国有个神奇的东西，叫多喝热水。感冒了，多喝热水；拉肚子了，多喝热水；嗓子疼，多喝热水……说起来，热水可以算是灵丹妙药，但是热水真的可以随便喝吗？ 世界卫生组织将高于65℃的热饮，列为2A级致癌物（很可能致癌）。其原因在于温度。为啥这个温...
早起几件事，给你全天好心情
一日之计在于晨，但睡眼惺忪、忙乱不堪成了很多人的常态，消耗着我们的精气神。美国《读者文摘》精心总结了以下晨起建议，帮我们养好精神，快乐一天。 窗帘半掩。与其在闹钟中惊醒，不如晚上睡前就把窗帘拉开一点，让第二天早上照进来的阳光给大脑一个信号...
简单10招，让运动坚持下去
运动有益健康，但大多数人难以持之以恒。美国《赫芬顿邮报》近日载文，总结出让运动坚持下去的10个妙招，不妨一试。 2.设定每日目标。美国“健身爱好者”网站调查发现，近60%的人新年制订的健身计划以失败告终，他们往往制定长期计划，一旦没有完成...
这些奇怪症状，可能预示疾病
嘴唇发蓝、指甲与甲床分离、眼皮老耷拉……这些身体反常的表现可能是疾病信号。美国“健康医疗指南”网站近日总结了一些不同寻常的症状可能预示的疾病。 1.蓝色嘴唇。美国洛杉矶急救专家马克思·勒博医生认为，嘴唇发蓝可能是发绀的一个迹象，多由血液循...
晴天不遮阳，头发也遭殃
烈日下，人们都知道戴墨镜、涂防晒，但很少有人会顾及头发，任其被紫外线伤害。近日，美国《预防》杂志刊文，总结了包括日晒等伤害头发的几件事，可供参考。 晒太阳。头发暴露于紫外线下，久了弹性和强韧度就会下降。佛罗里达州植发外科医生艾伦·鲍曼博士...
悦读 最好的学位
霍伯特在大学毕业后，又陆续考取了计算机硕士和博士学位，之后他开始寻找工作，但因为他的学位太耀眼，很多公司都觉得自己受用不起，所以纷纷将他拒之门外。 万般无奈之下， 霍伯特决定换一种方法试试，他收起了所有的学位证明，以最低的身份再去求职，结...
了解10件事，你的血压你做主
5月17日是“世界高血压日”，今年的主题是“知晓你的血压”。临床中，我发现大量的高血压患者对自己的血压情况不够重视，今天，我为大家讲讲管理高血压十大须知。 1.高血压是最常见的慢性非传染性疾病。它既是心血管疾病的最重要危险因素，也是最主要...
最新研究证实：乱吃胎盘存在健康风险
新华社北京10月23日电 近来欧美一些女性名人在社交媒体上宣传产后吃胎盘，引起许多女性效仿，一些商家趁势推出各种加工处理方案。奥地利和美国研究人员就此警告，食用胎盘不仅无益，反而可能会给母亲和哺乳婴儿带来健康风险。 两国研究人员近日在《美...
智齿，其实也有妙用
大家好，我是一颗智齿。我的名字充满智慧，是因为在牙齿家族里我出生最晚，20岁左右才萌出，此时人的智力发育成熟，所以得此美名。 但遗憾的是，好名字并没有给我带来好名声，甚至还成为主人的负担。其实这不能怪我，很多年前人类还没有进化完全，主要生...
