多练腹肌，对付便秘
便秘会造成腹胀等不适，时间久了还会出现胃口坏、皮肤差、口臭、心烦等不良症状。最近，日本“抗老化”网总结了预防便秘的几个生活习惯，可供参考。 锻炼腹肌。腹肌力量弱会导致肠道蠕动变慢，并且肛门排便时需要腹肌施力，因此锻炼腹肌有助排便。可以选择...
生活常识
烫伤之后能用牙膏治疗吗？
在日常生活中烫伤是比较常见的，很多人都会在烫伤的时候用牙膏来涂一涂，想要达到缓解烫伤的程度。虽然有些牙膏对烫伤的治疗有一定的作用，但牙膏也不能直接保护伤口。 不管什么原因的烫伤，...
吃饭只吃七分饱 贪吃会带来各种疾病哦！
有些人看到美食都是抑制不住自己，总觉得世界上美食那么多，一定要好好都尝遍，接着就是吃不撑是不停下来的。然后最后的结果就是胖了，实际上不仅仅是胖了那么简单，经常大吃大喝是会给身体带来严重疾病的。 1、胃病：吃得过饱所带来的直接危害就是胃 肠...
家庭医生 7句顺口溜教你防癌症
癌症作为一种“生活方式病”，是可防、可控的。人的身体有60兆~100兆个细胞，我们作为这个“细胞共和国”的国王，要学会关爱它们，才能减少它们“叛变”成癌细胞的几率。记住如下7句顺口溜可以帮您防癌症。 少喝滚烫水。调查表明，哈萨克族人常喝滚...
20张粪票
每当寒假结束开学的第一天，班级要统计同学假期向学校交粪的情况。因为学校有校园地，寒假里都要给学生布置拣粪送粪任务，一个人最少要交20筐。这对男生来说，不算什么，随便起一两个厕所，用镐刨一车干粪就能超额完成任务。可对我这个瘦瘦的小女孩就是天大的难事了。...
为身体做次“大检修”，权威专家来教你
编者的话：身体就像台机器，日子久了，一些零部件难免会出故障。所以，一旦出了问题必须尽早调试。今天，我们邀请了北京大学口腔医学院教授马绪臣、清华大学玉泉医院功能及微创神经外科主任陈国强、北京中医药大学东直门医院内科主任医师姜良铎、中国中医科学院广安门医院皮肤科副...
做6件小事，就能帮助老痴患者
照顾老年痴呆症患者可能会让人感到非常绝望，因为这种神经退行性疾病到目前为止还没有治愈方法。但研究发现，如果护理者做出积极的努力，患者的生活质量还是能够得到明显改善的。近日，美国《预防杂志》网站归纳了能帮到老年痴呆症患者的六件事。 英国东安...
生活常识
“贴秋膘”别太猛！否则这些危害会找上门
核心提示：所谓“秋冬进补，来年打虎”，贴秋膘一直都是流行于民间的一种习俗。为何百姓会有贴秋膘的习惯呢？这主要是因为夏天天气炎热，人的胃口较差，若营养摄入不足则会导致身体变虚弱，导致身体出现不适。到了秋...
老年人贫血，最可能是这些原因
62岁的赵大妈平时喜欢跳广场舞，可近半年经常感到上气不接下气，最近一次跳舞时突然栽倒在地，好友们急忙把她送到医院，诊断为贫血引发的运动性晕厥。赵大妈得病给周围的老人也提了个醒，他们纷纷到医院去检查。结果70多位老人中，发现3人重度贫血，8人中度贫血，轻度贫血3...
开车宜淡定，路怒者的车祸风险增十倍
饮酒、疲劳是安全行车大忌，开车按捺不住的路怒情绪同样将你置于危险境地。美国弗吉尼亚理工大学的最新研究指出，悲伤、愤怒或焦虑时驾车，车祸风险会增加近10倍，比疲劳驾驶的风险还高三倍。 研究人员利用车载摄像机对3500多名美国司机的驾驶习惯和...
适合白领的健骨运动
现在的白领整天在办公室里坐着，根本没有时间运动。为了保持身体健康，可利用零碎的时间锻炼。下面，我来介绍适合白领的几个锻炼方法。 耸肩抛臂。坐着办公时，颈、腰、背和肩的肌肉工作强度最大。不管是站着还是坐着，都能做耸肩抛臂。挺直身体，双目微闭...
生活常识
刷牙总是恶心干呕？或与这些病有关
不知道有没人像小编这样，不喜欢刷牙，是因为害怕恶心干呕的感觉。刷牙时为什么会有恶心干呕、反胃反酸的现象呢？刷牙时恶心干呕是正常现象吗？刷牙时恶心干呕与哪些疾病有关？...
