高血脂患者常喝山楂粥有利于健康
高血脂症直接损害是加速全身动脉粥样硬化，因为全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧，一旦动脉被粥样斑块堵塞，就会导致严重后果。动脉硬化引起的肾功能衰竭等，都与高血脂症密切相关。高脂血症属于中医痰证、眩晕、心悸、胸痹等症的范畴。而面对这个问题，我们采用合理的饮食其实就是可...
五大神奇食物多吃可以帮助女性去皱纹
去皱纹食物女人在过了25岁就能明显的看到皱纹在慢慢的爬上脸了，皱纹是每个女人的天敌，爱美的女性怎么会容许美丽的脸蛋上到处都是皱纹呢，预防皱纹，去皱纹的方法都很多，食材去皱纹是很简单的方法，现在就给大家介绍一下去皱纹的独特方法。1、米饭团去皱纹煮熟的米饭，挑比较软的，趁热但不...
秋冬季减肥大全 让你有效瘦全身如何减肥
想要知道快速变瘦的方法吗？今天大厨艺小编教你几个部位的瘦身法，让你轻松瘦腰瘦腿，想要瘦身的朋友们，一起来看看秋冬季最热门的减肥方法吧。秋冬季减肥大全，让你有效瘦全身！一、瘦背方法1、准备两个哑铃，站立姿势，双臂自然下垂，握住哑铃，上臂向后做提东西的动作，把哑铃提到胸部的侧面...
粗盐按摩减肥 每个部位任你瘦如何减肥
很多女孩为了瘦身，花费了大量金钱和时间，但是瘦身效果却未必那么好。不妨试试盛传已久的粗盐瘦身法，只要你每一天有恒心地花时间按摩锻炼，就能减掉赘肉，快来试试粗盐瘦身法吧。瘦身原理：完美身体是“腌”出来的?根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排...
为什么减肥失败？健身教练为你支招如何减肥
试过了各种减肥方法，坚持运动，又控制饮食，为什么还是没有成功减肥?相信这是困惑不少减肥朋友的难题。别担心，来看看健身教练是如何分析减肥失败的吧。找到减肥失败的原因，才能对症下药，成功瘦身。1.减去10斤体重≠减去10斤脂肪减肥药广告最爱拿这个概念忽悠你，说包你7天减去...
慢动作减肥操的秘密 10分钟甩赘肉如何减肥
慢动作减肥操是一种非常有效的瘦身方法，每天只需十分钟，一周练习两到三次就能有显著的减肥效果，据对是懒人减肥的最佳方法。不喜欢做激烈运动的朋友们，赶快来看看这套慢动作减肥操，帮你快速减肥，拥有满意的身材。慢运动式减肥操提高身体的基础代谢能力，加速体内脂肪燃烧这种慢运动式的减肥...
经常转呼啦圈 10分钟快速减肥如何减肥
要想在最短的时间内达到自己的目标体重，那是要下一定功夫运动。下面教你几招快速减肥法，助你在最少的时间内减掉多余肥肉，成功拥有性感的身材。来看看是哪些减肥方法呢？10分钟快速减肥1.舒展两脚平分站立，双手向上伸，然后慢慢弯腰，直至掌心平放到地面。2.弓箭步双手保持在地上，一条...
冬季减肥的前期准备 多喝水有助瘦身前的准备
运动减肥是最健康最科学的减肥方法，但也必须长期坚持才有效果。因此，合理的减肥计划与良好的前期准备是非常重要的。下面来看看我们为大家推荐的减肥前期准备和减肥计划，帮助大家轻松有效实现瘦身梦想。运动减肥前期准备1.上班族经常以忙碌为由，无法贯彻运动习惯。你可以在工作环境放一些轻...
瘦身霜的3大技巧 搓热双手再按摩如何减肥
电视上、网络上疯狂销售瘦身霜等产品，将瘦身功能宣传的神乎其神，大家可能认为这些都是商家的噱头，并没有实际的瘦身效果，这些瘦身霜到底效果如何，很大程度上与使用方法正确与否有很大关系。下面大厨艺小编就要介绍给大家的是应该如何正确使用瘦身霜，将其减肥功效发挥到最大。技巧一：大面积...
解疑：不吃晚饭到底能不能减肥如何减肥
不少朋友为了保持苗条身材，经常只吃早饭和午饭，省略了晚饭，因为他们认为夜间肠胃处于休眠状态，吃完饭后短时间内就睡觉，不能完全消化代谢，就会造成脂肪的积累。今天就让减肥频道来帮助大家解开“不吃晚饭到底能不能减肥?”这个疑惑，让大家在不影响健康的前提下轻松减肥。节食减肥，可以短...
4种减肥天然粉 苦瓜粉一周瘦7斤如何减肥
天然粉减肥效果好吗？不少朋友经常用一些天然粉来代替食物，通过减少食量来达到减肥效果。由于这些都是天然谷物、植物粉粉或者中药粉粉不同于成药，效果不会立杆见影，但是也正因为此，更加安全和健康。下面为大家介绍几种天然食物粉，帮助大家成功减肥。几乎所有的天然粉都是用水泡着喝，但是每...
三日蜂蜜减肥法 排毒清肠瘦身快如何减肥
蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，古希腊人把蜜看做是“天赐的礼物”。日常饮品、美食经常用蜂蜜作为配料，蜂蜜已成为人们生活中不可或缺的必备佳品。蜂蜜还有减肥功效，下文介绍的是关于蜂蜜的减肥原理，并为大家推荐蜂蜜三日减肥法。蜂蜜减肥法的原理自古以来，在草药疗效上，蜂蜜是整...
