每逢佳节胖三斤 清明节后如何减肥如何减肥
从什么时候开始我们已经从“每逢佳节倍思亲”到“每逢佳节胖三斤”了？过年刚过完不就，我们还没从春节的胡吃海喝中抽托出来，马上清明小长假又来了，于是各种聚会又多了，加上春天成熟的各种瓜果，让我们又忍不住食欲大开了吗？NONONO！这样是不对的，清明之后必须减肥！有民谚说：“清明...
航空公司为瘦子免单 胖子该如何逆袭?如何减肥
你想过有一天瘦人和胖人会有不同的待遇吗?胖子乘坐飞机很可能要多交钱?这样的新鲜事在现实生活中真的就发生了。是不是胖人心中感觉到非常不平衡?胖人该如何逆袭呢?下面来了解一下。海航系旗下的廉价航空--西部航空昨日宣布，体重轻的男女乘客可以免费托运一定重量的行李，具体标准为女生不...
OL养成好的工作习惯 瘦身塑身减腰围如何减肥
人生就是这样，不是那么尽如人意，不断努力为了找一份好工作，成为白领。但是，不断变粗的腰围，僵硬的颈椎，成了白领最容易出现的健康问题。如果你想要做个健康的白领丽人，大厨艺小编推荐大家在办公室做做下面4个瘦身动作，每天坚持做，轻松瘦身保持健康身材。1.练习好的电话礼仪不要只是在...
饮食+运动拯救身材 春夏都要美美哒如何减肥
最佳的减肥方法，运动+饮食那是减肥的绝配，在这两方面双管齐下，想不瘦都难啊。下面就跟大厨艺小编一起详细了解，拯救你的圆胖身材吧，春天也好夏天也好都要美美哒!一、运动篇1）纤腰美人操step1：双脚打开与肩同宽，双手轻握哑铃往头顶上方伸展，手心朝前。step2：吸气，将上半身...
“隐形糖”需警惕 控制糖分摄入减体重如何减肥
身体中的糖分过高过低都是不健康的表现，因此控制糖分摄入成为保证人体健康的关键。现在世界卫生组织也发布了有关成年人和儿童糖摄入的指南，糖分摄入成为全世界的健康热点。这里所说的糖分是什么样的糖呢?每天摄入多少糖算健康?“隐身糖”又是什么?下面大厨艺小编就为大家揭开关于糖的那些谜...
减肥六原则 不用节食照样瘦身如何减肥
自己的体重反反复复，十分苦恼吗?为看到美食不敢吃感到痛苦吗?其实在生活中，只要你掌握好减肥的原则，做到了，不用节食也可以美美的瘦身哦，那么怎样才可以不用节食享受美食照样瘦呢?下面一起来看看。拒绝节食健康瘦我身高165cm，体重从120斤减到了现在的93斤。有几个原则是一直在...
掌握生活中10细节 减肥无压力如何减肥
减肥是每一个美眉的心愿，可是肉肉君却总是甩不掉，该怎么办呢?其实，养成良好的习惯，轻松减肥不是梦!看看下面为大家列出的方法，我们只要稍加注意，在以后的生活中好好的坚持，自然会变瘦!你很想要成功瘦身，但是又不愿意放弃自己喜爱的食物，也不愿意加入健身行列，这时候该怎么办呢?只要...
脚踝也要瘦 瘦脚踝的方法大盘点如何减肥
夏天露出美丽的脚踝是非常好看的一道风景，可是有的朋友，特别是长期坐在电脑前的办公一族们，脚踝处竟然堆积着脂肪，这可如何是好呢?现在大厨艺小编就为大家介绍一下如何在日常生活中通过一些小方法来瘦脚踝吧!大家来详细了解一下吧!如何在生活中瘦脚踝1、刷牙的时候：双腿开立，这样一边刷...
减肥需控制糖分摄入 请警惕“隐身糖”如何减肥
想要减肥，就要控制吃进嘴里的东西，特别是含糖的食物，适当的摄入对身体健康有好处，但是摄入过多是会让我们迅速变胖的!很多人在尽量的避免糖分，可是现代社会很多食物都含有糖分，这些“隐身糖”让我们防不胜防，现在我们就来详细了解一下吧!这里提供简单的健康忠告供大家参考：1.日常尽量...
薄荷香超级燃脂 瘦身教练手把手教你减肥如何减肥
好不容易瘦一点点，没两天就打回原形?还是减肥方法不正确，胃还没有缩小。减肥教练介绍的简单有效的减肥建议，教你如何缩小食量、突破减重停滞期、阻断多余热量、增强运动效果，轻松打造强大的燃脂环境，让阻力一秒变为减肥助力!吉莉安.迈克尔斯是欧美最具人气的减肥专家，也是美国NBC热播...
掌握饮食瘦身原则 让减肥无烦忧如何减肥
不良的饮食习惯是肥胖的根本原因，为了防止肥胖，改善饮食生活习惯是十分必要的，想改善饮食生活习惯并不难，只要遵守以下四项饮食原则就可以了，下面一块来看看是哪四项饮食原则!一、以粗粮为主食粗粮比精米对健康更为有利，因粮食加工得愈精维生素、蛋白质、纤维素损失愈多，粗粮中的膳食纤维...
郭德纲花式盘点：明朝皇帝有多奇葩？ - 明朝皇帝冷知识
01、明朝皇帝：脑瓜都有点问题 干我们这一行，多多少少得研究一下历史。 正史我们得看，野史我们也得瞧。 我个人最熟悉的历史，是明清两朝的事儿。 明朝的这些皇上都挺有意思的，每个人都够写一本书。 特别正经的皇帝不多，你看建文帝、洪熙、宣德和弘治，这四位应...
