肾脏的8个敌人，你不可不防
中医认为，“肾为先天之本”，它决定着人身体的强弱和生长发育状况。可是日常生活中，肾也有自己最怕的敌人，以下的坏习惯就尤其要避免。 盐和高蛋白食物。高蛋白食物的摄入并非越多越好，长期高蛋白饮食会使肾脏处于“超负荷”状态。另外，饮食过咸也对肾...
早上眼睛肿怎么回事 早上眼睛肿了如何消肿
早上眼睛肿多半是由于前一晚的水分和血液在眼睛周围堆积，所以十点后就不要喝水了，也不要吃很咸的食物。 在早晨起床后的一段时间里眼皮浮肿多半是正常的，这是因为躺了一夜，身体的水分和血液都在眼睛附近积沉，导致了浮肿。任何人早晨都会出现这种生理现...
美国学生偏爱二手教辅
与中国学生和家长在书店忙着抢购各种教学辅导书的现象不同，美国书店里的人流虽没有明显增加，但校园里学生也早已十分从容地捧着各种参考书在不同的教室之间穿行，原因是大多数美国学生更偏爱二手书。 难道美国学生不需要辅导书么？其实不然。美国的教育制...
有了“腔梗”，不妨这样给大脑做运动
腔隙性脑梗死(简称腔梗)，属于“中风”的一种类型，约占 19%。它是由于脑部深处微小动脉因硬化发生闭塞，导致缺血性微梗死，进而引起深部脑组织点状缺血、坏死、液化，形成一个或多个小孔隙，受累脑动脉直径多在3~4毫米。有高血压、血脂异常、糖尿病等疾病的中老年患者，...
一口好牙有6个标准，你能达到几个？
牙不好疾病满身跑，这句话足以表明牙齿健康对全身健康的重要性。那么，国人的牙齿健康状况如何，我们该如何保护自己的牙？《生命时报》记者近日专访了卫生部中日友好医院口腔医学中心主任徐宝华教授，为大家解答相关问题。 生命时报：请问我国的整体口腔健...
夏日预备：高温天，如何动出健康
俗话说“冬练三九，夏练三伏”，夏天锻炼，只要循序渐进，注意运动方法和技巧，不仅能锻炼意志力，还能增加我们的热适应能力，帮助改善机体调节体温、水盐代谢等机能。 一般来说，当皮肤温度高于环境温度时，赤膊或露背能增加皮肤散热速度，起到降温作用。...
流鼻涕的感冒最轻
进入深秋天气渐渐转冷，家住北京的刘女士连续几天出现发烧、肌肉酸痛等症状，去医院医生诊断她为感冒，她觉得有些奇怪，自己为何没有流鼻涕、打喷嚏的症状。中日友好医院干部医疗西病区副主任陈欣告诉《生命时报》记者，不是所有的感冒都有上呼吸道的症状。 ...
悦读 在气头上不要说话
鉴真和尚在担任大明寺住持的时候，有一次，一个村民和邻居吵架，他觉得吃了亏，就气呼呼地跑到大明寺找鉴真和尚评理：“大师呀，您来给我评评理吧。我那个邻居，简直太不像话了……”他还没说完，鉴真和尚就打断说：“对不起，正巧我现在有事，你先回去，明天再说吧！”那村民有些...
热文医药 罗红霉素，用牛奶送服效果好
罗红霉素是一种常用抗菌药，常用于治疗咽炎、扁桃体炎、鼻窦炎、中耳炎等感染性疾病。如果感染程度为轻度或中度，可以通过口服药物来治疗。罗红霉素口服后需要被胃肠道吸收入血，才能随血液循环到达感染部位发挥作用，因此药物吸收的多少影响着药效发挥。 ...
出现这些问题，你的膝盖可能“坏”了
膝盖经常疼。主要症状为膝盖前面和侧面疼痛、肿胀;清晨僵硬感可持续30分钟以上;经常使用膝盖后感到疼痛;膝盖不适感通常在夜间加强;极端情况下走路或者站立都感到疼痛;膝盖永久性地弯曲。可能的原因：骨关节炎。其原因是关节软骨不断磨损、撕裂，从而变硬、变薄，导致发炎。...
2018第一场大健康盛典，聚焦家庭升级，专家云集等你开聊
2月7日，一场大健康盛典将在北京隆重召开，这是生命时报继2013年在博鳌开启了首次亚洲论坛之后，连续召开的第五届“健康人?中国梦”论坛。 说它“大”，一是规模大，此次将邀请政府部门、专业协会、专家学者、相关领域精英等百余位嘉宾参加;二是关...
两大原则，帮孩子减少焦虑感
美国焦虑抑郁研究协会认为，每个人成长过程中都会出现焦虑情绪，大多不会影响长期健康。但有的孩子会发展成焦虑障碍，持续紧张、不愿参加集体活动。当孩子焦虑不安时，家长应引起重视，帮孩子减少焦虑感。 总的来说，有两点原则：1.正确认识焦虑感。家长...
