中医 皮肤长痘，先调理脾胃
生活水平提高了，“面子”愈发重要，人们在皮肤护理上的花费越来越多。但是，“面子”固然重要，“里子”更为关键。皮肤病虽见于皮毛肌肤，但与体内脏腑气血阴阳失调有关，与脾胃功能失调关系尤为密切。 笔者在临床工作中体会到，一些皮肤病，如粉刺(痤疮...
前列腺不好，慎选感冒药
老张患有前列腺增生，近日吹空调后感冒，就吃了维C银翘片。服药后，他发现排尿困难加重，赶紧到医院就诊。经过检查后医生告诉他，这与用药不当有关。 维C银翘片等复方感冒药中常添加抗过敏成分，如扑尔敏、苯海拉明等。这些成分在缓解打喷嚏等症状时，还...
中小学生睡眠大不如前，上网、玩游戏大幅增加
充足的睡眠是儿童健康成长的重要保证，但中国青少年研究中心“少年儿童生活方式研究”课题组对比2004年和2016年城市少年儿童情况发现，睡眠质量整体呈下降趋势。 中国青少年研究中心少年儿童研究所所长、“少年儿童生活方式研究”课题组负责人孙宏...
七步，打造一个零负担的家
家是休息的港湾，但美国耶什华大学研究发现，家里太乱容易导致生活不规律，引发肥胖。另外，室内家具、照明等布置不当，可能加重人们的疲劳感，让人烦躁不安、压力增大。为此，日本家庭百科门户网“NAVER”刊文，教你打造一个“零压力”房间。 沙发别...
生活常识
经常感到抑郁焦虑？你可能是缺乏运动了
现代人的生活、工作、学习压力大，面对上司的责骂、家人的唠叨、孩子的哭泣，人们每天都处于崩溃的边缘：有时觉得抑郁，认为自己是全世界最没用的人；有时候又觉得内心焦虑无比，认为自己很多事要忙，却又找不到发泄...
让村落回归田园
“竹篱茅屋趁溪斜，春入山村处处花。”传统村落融自然山水、民风民俗、建筑特色为一体，承载着厚重的地域文化，寄托着人们的乡愁。比起城市，中国乡村如今更让人向往。但近年来，一些地方村落在城镇化进程中，随意拆旧建新，破坏传统特色，有的古村落周围环境被“现代建筑”取代，...
戒烟后，身体发生惊人改变
戒烟是件困难的事儿，了解一下戒烟后身体有什么反应，可能会对广大立志戒烟的烟民有所帮助。美国《医学日报》近日刊文，介绍了戒烟对身体各个部位的好处。 从放下香烟的那一刻起，你的身体就开始自动修复了：20分钟后，心率正常;2小时后，心率和血压都...
轻挤牙膏，做事小心
刷牙是我们每天的例行动作之一，可平常却很少有人低头看看手中的牙膏是什么样的。在心理学家看来，挤牙膏这样一件不起眼的小事，也可以成为一个人的性格衡量器。 有些人总是从管尾开始挤牙膏，而且小心翼翼、动作轻柔，每次挤过后，牙膏管的形状也会比较整...
看电视，手脚别闲着
上班一坐就一天，下班窝沙发里看电视，是许多人的生活写照。然而，据台湾《康健》杂志报道，回家后的这种放松反倒增加了骨骼的负担。 台湾署立双和医院复健医学部主任刘灿宏说，久坐时骨骼长期处在半受力状态，会导致骨质疏松。台湾林口长庚医院物理治疗师...
热文按眉头，治打嗝
我们都遇到过这种情况： 有时在公共场合突然打起嗝来，止也止不住，特别尴尬。打嗝，医学术语称为呃逆，是指气从胃中上逆，导致在喉间频频作声的生理反应。如果打嗝特别频繁，会十分影响工作和生活。下面介绍一个科学的办法：点按眉头的攒竹穴，可以轻松缓解打嗝。...
被咬女孩脑死亡，如何避免类似悲剧？
这两天，渭南市那位心大网购银环蛇，结果被咬了左手指的女孩脑死亡了，网上各种言论沸沸扬扬。而南方老百姓则心有戚戚，毕竟，夏天是蛇出没的频繁期，哪怕我们不作死买毒蛇，蛇也可能跑到家里来！ 蛇是冷血动物，生平最爱荫蔽潮湿的环境，当然，如果这个场...
研究发现：年轻爱长痘，中年皮肤好
英国伦敦大学国王学院双胞胎研究和遗传流行病学系的研究者发现：年轻时长痘，到中年时皮肤反而会更好，比同龄人更显年轻。 该研究负责人、皮肤病学家西蒙娜·雷博若博士表示年轻皮肤的维持与端粒的长度有关，而痤疮患者的端粒长度较长。端粒是人体白血球中...
