节水这件事儿,新加坡人有妙招
新加坡政府近日鼓励民众理性用水,目标是在2030年家庭每日用水量从目前的155公升下降到140公升。 新加坡国土面积狭小,四面环海,曾是世界上人均淡水资源占有量倒数第二的国家,独立后很长一段时间,日常用水几乎都从邻国马来西亚进口。...
新加坡政府近日鼓励民众理性用水,目标是在2030年家庭每日用水量从目前的155公升下降到140公升。 新加坡国土面积狭小,四面环海,曾是世界上人均淡水资源占有量倒数第二的国家,独立后很长一段时间,日常用水几乎都从邻国马来西亚进口。...
老人因为牙口和胃口不好,饮食上要比年轻人更为讲究。一般来说,老人饮食要坚守这样的原则:“早饭吃软,午饭吃硬,晚饭喝稀”。 这是因为,早上老人的肠胃功能尚在激活中,消化功能不强,早点最好选择稀软的食物,比如米粥、面汤、菜泥等。既好消化吸收,...
每个人的手指甲上都或多或少地有几个小太阳,学名为“甲半月”, 是指甲根部白色弧形区域,是新生的尚未完全角质化的指甲,部分外露,部分被其上的皮肤覆盖。 我们总听说,指甲上的“小太阳”越大,人就越健康,反之,如果指甲上的“小太阳”很小甚至看不...
发病延迟。女性心梗发病率与男性相似,发病年龄较男性延迟,甚至可能无症状,且症状多不典型,容易被忽视,导致误诊和治疗延迟。女性的冠脉斑块特征不同于男性,尽管较少破裂,但更易侵蚀血管内皮。冠心病女性中,冠脉痉挛及微血管病变更常见。绝经期女性体内雌激素水平下降,导致...
每天晚上睡觉前将适量茶叶放进木桶加入沸水,用毛巾覆盖木桶并浸泡5-10分钟后,再把双脚浸泡足浴15分钟,同时用手按摩脚背及脚底,等到全身微微出汗后把脚用毛巾擦干,趁热到被窝里最睡觉就能够得到最佳效果。若是想改善不同症状,则需使用以下三种茶叶:...
纸巾最为常见的用途就是清理污物,但这并不是它全部的功能。据美国《自然母亲》网站10月22日报道,纸巾还有许多意想不到的用途。 防止铁锅生锈。铁锅需要悉心护理,否则极易生锈。在清洗完毕后,先用纸巾擦拭残留在上面的水滴,收纳起来的时候,可以在...
如今,人们生活和工作的方方面面几乎都离不开电脑。然而,美国《医药日报》4月22日载文指出,整天用电脑会带来多种疾病。长时间操作电脑的人群尤其要当心以下4种“痛”。 1.手痛:腕管综合征。整天打字及操作鼠标容易导致腕管综合征(也称“鼠标手”...
很多家长认为,宝宝喝牛奶,多多益善。然而,这却是一大误区。据美国“健康日”网站最新报道,《小儿科》杂志刊登加拿大一项最新研究发现,幼儿每天最多喝两杯牛奶,(1杯牛奶8盎司,约为227克)。 加拿大圣迈克尔医院科学家调查研究了1300多名2...
不少人觉得出汗是好事,是机体在“排毒”。实际并非如此,经常出汗也可能是一种疾病,在医学上被称为多汗症。 引起多汗症的病因有很多,可因发热性疾病、代谢性疾病以及精神因素等多原因导致。一般来说,夏季高温,人体出汗很正常,但如果稍微动一下就一身...
在地铁、火车站、机场,行李物品需通过安检后,才能进站。然而,经常有人因为赶时间,行李没出来就迫不及待地掀开安检仪门帘,把包拽出来。这一小小的动作很有可能令自己暴露在辐射之下。 安检仪主要是通过X射线透视的原理来检查人们携带物品中是否有违禁...
坚果营养丰富,素有“营养高手”的美誉。《国际流行病学期刊》发布的一项研究显示,每天吃10克坚果,心脏病、癌症、糖尿病风险分别降低17%、21%和30%。上海华东医院主任营养师陈霞飞告诉《生命时报》记者,其实,坚果在营养方面也各有特长。 夏...
心脏负荷加重或肌肉损伤时,其泵血功能降低,输出血量不能满足器官及组织需要,同时它们中的血液也不能顺利回流到心脏,这种状态称为心力衰竭,简称“心衰”。如果出现以下一些症状,可能表明心功能受损。 第一,一躺下就气短。患者平卧几分钟后出现气短,...