膝盖疼，这六个原因最常见
冬季天寒地冻，很多人的活动量骤减，有时在上下楼过程中、久坐或久蹲起立后，感觉到膝关节隐隐作痛。引起膝痛的原因很多，以下这些为常见病因，经常膝痛的人可以对照参考。 骨关节炎。典型的表现是久坐或久蹲后起立、上下楼时，关节疼痛明显，休息后缓解。...
用勺子吃饭，容易过量
早上怕迟到，匆匆忙忙吃几口了事；整天工作忙，顾不上好好吃一顿饭；晚上边看电视边吃饭……这些习惯都会让你不知不觉吃多或发胖。最近，日本美容健康网“Ranger”介绍了6种错误吃法，可供参考。 使用勺子。喜欢用勺子吃饭，每次舀满满一大勺食物大...
挑洗发水，一定看配方表
这几年，洗发水产品层出不穷，五花八门的宣传语和复杂的配方表更是让人眼花缭乱。近日，日本美容健康网“Wooris”综合了市面上常见洗发水的特点及主要成分，帮你根据自身情况找到合适又安全的洗发产品。 这类洗发水的特点是泡沫丰富，但去污、洗净力...
医学新知 做到19条，不会得癌症
编者的话：美国癌症协会(ACS)最新报告指出，美国42%的癌症病例和45%的癌症死亡与生活方式有关。今年7月发布的一份针对中国人的报告指出，47%的男性和28%的女性癌症病例与生活恶习相关。综合研究表明，从生活方式入手采取积极的预防措施有助于远离癌魔。正值年末...
每天只需四杯饮品 摆脱便秘
一般情况下，吃过晚饭后食物的残渣在肠道里停留很长时间，再加上一晚上没有喝水，肠道中的细菌、霉菌就会发酵，产生有害物质。有些人常常觉得反胃或早晨起床后嘴里有异味，就是由于胃内产生的腐食残渣所致。而清晨起床后，空腹饮用一杯温度适中的淡盐水，不但可以清理残渣、消毒杀...
西瓜裹保鲜膜放冰箱致肠坏死？保鲜膜：这锅我不背！
炎热的夏天，从冰箱里拿出来的还冒着“仙气”的冰西瓜受到众多小主的宠幸，下班回家吃块冰镇西瓜解解暑，幸福感爆棚。 纵使西瓜如此优秀，网上关于它的说法也是各种各样：“吃冰西瓜会导致肠坏死”、“西瓜盖上保鲜膜放入冰箱，细菌繁殖会更快”........
神奇！照镜子能预测摔倒
照镜子时，不妨多留意一下自己的身体以及站姿，里面隐藏着不少健康秘密。据《日本经济新闻》报道，站姿不对说明身体肌肉力量弱，或者关节出现问题，轻则会使人身体负荷增加、容易疲倦，严重的还会导致经常摔跌，不得不防。 日本伦敦奥运会代表团队医铃木岳...
医药 颈动脉有斑块，需要吃他汀吗 ？
中老年人在体检报告中或多或少会出现“颈动脉斑块形成”“颈动脉硬化”和“颈动脉狭窄”的字眼。颈动脉长了斑块怎么办？需要吃他汀治疗吗？这是我在临床上，常被患者问到的问题。 如果说颈动脉血管像水管，颈动脉斑块就是里面的水锈和污垢沉积。如果任其发...
悦读 救命的饮料
张春阳一家被困在高速公路上两天了，几乎到了弹尽粮绝的地步。雪还在下，到处都白茫茫的。虽然天冷得厉害，张春阳却不敢把车里的暖气打开，怕把油耗完。四岁的儿子亮亮一个劲儿地喊冷，喊得张春阳更加心烦。他粗暴地吼了一声：“别喊了，缩到你妈怀里去！”亮亮吓得钻进了妈妈的怀...
美国设三关，保学生交通安全
校园安全在美国可是件大事，媒体上很少看到中小学生因上下学出交通事故的新闻。在美国生活的这些年，能从点点滴滴中感受到美国对这方面的重视程度。我家住在西雅图市，小区附近就有一所学校，5分钟就能走到学校门前。时间长了，我发现了美国在确保中小学生交通安全上一些实实在在...
心脏不好的人，请常按这些穴位
中医里面，按摩人体穴位被视为一种非常好的保健方法，能疏通经络、通达气血、调整阴阳。对于心血管病患者而言，按摩下面穴位对疾病控制有帮助。 一般来说，肝火炽盛证和肝肾阴虚、肝阳上亢证是高血压病最常见的证型。肝火炽盛证患者多表现为头晕、头胀，或...
血管钙化怪补钙？你还真是冤枉钙片了
随着年龄的增长，人们会出现不同程度的缺钙现象，严重的会出现骨质疏松。尤其是老年朋友，钙离子摄入量少，胃肠道吸收能力减退，更易发生骨质疏松，容易跌倒、骨折。正因如此，补钙观念深入人心。但也有人担心，钙片吃多了会不会让血管钙化，增加心血管病风险？...
