权威专家的护眼秘籍
一双健康的眼睛，是人认识世界的第一扇窗，然而越来越多的人发现，自己的窗外正变得模糊。台湾《康健》杂志总结了8个护眼新方法，《生命时报》记者为此采访了眼科权威专家，教你远离伤眼因素。 10点到15点是一天中阳光最强的时段。北京医院眼科副主任...
美食 冬季多吃3种“补水菜”
渐入寒冬，天气寒冷干燥，很多人会出现皮肤瘙痒、嘴唇眼角干涩，甚至皮肤皲裂等不适症状。要缓解这些不适，补水尤为重要。除喝水外，以下三种蔬菜是冬季补水的最佳选择，不妨一试。 白萝卜。俗语说“冬吃萝卜夏吃姜”，萝卜含水量高达93.4%，是冬季补...
巧克力囊肿不是吃出来的
拿到体检报告单，看到“巧克力囊肿”几个字，你会想到什么？“是不是跟巧克力吃多了有关呢”“这说明我得癌了吗”……在妇科医生的字典里，它是一种常见又危险的疾病。 巧克力囊肿学名是子宫内膜异位囊肿，约占子宫内膜异位症的80%。它是指本应长在宫腔...
这些天生自带bug的人 每个月要给Tony老师好几千块钱
在日常生活中，常常看到有些人有一头漂亮的自然卷，蓬蓬松松的，有时候非常羡慕。然而对于“自然卷”们来说，这头卷毛可真令人心烦。 几乎没办法做过多的发型，头发留长只能扎起来，否则会爆炸。剪短，和狮子没什么两样。隔三差五就要去理发店找tony老...
午休也要讲效率
工作起来忙个不停，已是多数上班族的常态，但有时会加重大脑负担，导致注意力下降。美国伊利诺伊大学研究指出，适当的休息能令大脑恢复活力，有助提高工作效率。为此，美国《赫芬顿邮报》刊文提醒，午休也有章可循，做对了可以事半功倍。 休息时一定要离开...
老痴十大警示信号，第一条我就中招了
老年痴呆是一种慢性的大脑退行性疾病。它像一个狡猾的敌人悄悄潜伏进人的大脑，在早期并不容易被察觉。所以，只要家有老人，就要学会如何寻找老痴的蛛丝马迹。医学家们通过多年的研究，总结出来老痴的十大警示信号： 1.记忆力下降，影响日常工作和生活。...
这样给宝宝选退热药更安全
发高烧就得用退热药。按照世界卫生组织的推荐，适合儿童使用的退热药仅有两种：对乙酰氨基酚和布洛芬。这两种是最常用的非处方药物(OTC)，都有解热作用，但因为化学结构、作用强度、不良反应有明显差别，所以选择和安全使用上有很大不同。 从作用强度...
哮喘爱在夜间偷袭
一项流行病学调查显示，哮喘急性发作导致死亡事件中，有70%发生在夜间。究竟有哪些原因导致哮喘夜间偷袭呢？ 1.夜间胆碱能神经占主导。胆碱能神经与肾上腺素能神经是两个对抗的系统。胆碱能神经亢进是哮喘的必要条件，而白天是肾上腺素能神经占主导。...
高潮谣传，误导性爱
许多人享受过性爱巅峰时的快乐，也时常回味那美妙的一刻，但真正了解性高潮的人却不多。近些年出现不少关于性高潮的误传，常常把人们引入性爱“歧途”。为此，美国“健康”网站选出了一些关于高潮的谣传，并向读者道出真相。 误传一：随着年龄增长，性高潮...
找对病根，同时预防中风和冠心病
心脑血管疾病是世界排在首位的致死病因，面对这个严峻的现象，今天我来和大家讲讲预防心脑血管疾病的一些知识，具体来说，就是脑卒中和冠心病的问题，虽然脑卒中和冠心病发病位置不同，一个在大脑，一个在心脏，但他们是同根同源的疾病，可以做到一起预防。 ...
常舔嘴唇易惹唇炎
嘴唇发干的时候，很多人喜欢用舌头舔，这是非常不好的生活习惯。经常用舌头舔嘴唇不仅不会使嘴唇湿润起来，还会适得其反，加重干裂，甚至可能惹上唇炎。 北京大学第一医院皮肤科副主任医师杨淑霞表示，唇炎是一种以口唇干燥、皲裂、脱屑为主要表现的黏膜病...
吃完祛痰药，拍拍后背助排痰
喉咙痛、有痰咳不出时，常需要祛痰药帮忙。我们开药时，常建议患者用药后正确拍背，帮助这些药物起效。 目前，临床上常用的祛痰药主要有西药和中药两大类。西药祛痰药有氯化铵、愈创甘油醚等刺激胃黏膜引起轻度恶心、促进痰液咳出的药物;还有溴己新(必嗽...
