生活常识
胃不好不能吃什么 胃不好最好不要吃这3种水果！
肠胃不好的人在日常饮食中都要特别注意，一不小心吃错什么不该吃的食物就会使得胃的老毛病又复发。为了不加重肠胃负担造成健康隐患，胃不好的人群要注意了，一下这些水果不能吃！...
生活常识
“两头起”，练腰腹
总为肚子上的一圈赘肉愁眉不展？老是觉得腰腹没力？多练练两头起可以帮你增强腹部肌肉的力量，增加肌肉的弹性，提高身体的协调性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。 平躺于地板或床上，两腿并拢自然伸直，两臂于头后自然伸直。起坐时，两腿两臂同...
这些睡眠中的危险警报，你了解多少
睡觉时鼾声如雷、口水横流、梦话不断……这些可不是熟睡的表现，有可能是身体发出的危险警报。近日，日本《东洋经济周刊》刊文，总结了睡眠坏习惯预示的身体不适。 流口水。这可能是肠胃功能虚弱，水分积存在胃和肠里，导致唾液过多从嘴里溢出。此外，口腔...
每天睡7小时，心脏最好
近日，华中科技大学同济医学院和美国爱荷华大学公共卫生学院的研究人员联合开展的一项荟萃分析提示，睡得太多或太少的人，死亡或发生心血管事件的风险都会升高，每天睡7小时左右的人风险最低。 研究人员在多个专业生物医学相关数据库中，系统搜索了201...
家庭医生 智齿疼了再拔，很多疾病找上门
智齿常被认为是身体上多余的“零件”。可它一点不让人省心，如果没有长正长好，又未能及时医治，龋齿、炎症、囊肿甚至败血症、肿瘤等继发性疾病都可能找上门，就像口腔里的定时炸弹。虽然重要，但很多人对它的日常护理及保健知识知之甚少。本期，《生命时报》专访首都医科大学附属...
选睡姿，扬长避短
你晚上经常蜷着身体用像胎儿的姿势睡觉吗？还是你只有平躺着才能睡着呢？对于大多数人来说，睡觉的姿势业已形成，但研究发现，人们睡觉的姿势能严重影响其健康和幸福感。近日，香港《文汇报》报总结相关研究后，给出了五种常见睡姿的优势与缺点，帮人们根据自身情况，选择合适的睡...
早餐喝牛奶还是豆浆好？还得看你自己
早餐喝牛奶或者豆浆，早就是一件大家习以为常的事情。一杯暖暖的牛奶或者豆浆，配上一个半熟的鸡蛋，加上其他食物，美好的一天又开始了。 不过，早餐喝牛奶合适还是喝豆浆喝合适，很多人有不同的看法，早餐二选一也让人们感到为难。其实，早餐喝牛奶还是豆...
肺真的能“气炸”，这是种让人不能呼吸的病
近日，杭州45岁女子教育孩子时气得直跺脚，嘴里还不停念叨“我的肺都快被你气炸了！”话音未落女子感到胸前一阵剧烈疼痛，双眼发黑，完全不能深呼吸，送到医院急救发现，女子右肺已破了。这则新闻让许多人一惊，原来生气时肺真的会“气炸”！ 生活中我们...
中医 温经汤，让子宫暖起来
来月经时腹痛、肚凉，有些女性还会感觉到气短乏力、下肢或周身浮肿，甚至失眠、多梦、头痛、头晕……这些都是宫寒带来的症状。宫寒是中医学的一个概念，就是“子宫寒冷”。但中医所说的“子宫”范围要更大些，包括西医中的子宫、卵巢等多种器官。用中医理论来解释，宫寒是指女性肾...
医学新知 长相太着急，心脏也不好
长得老的确不是什么好事儿。据美国“健康日”网站近日报道，丹麦哥本哈根大学临床生物化学教授安妮·替比甲格·汉森博士发现：与同龄人相比，如果你发现自己出现三到四种面部老化的迹象(如眼睑周围沉积脂肪、发际线后退、秃顶和耳垂出现折痕)，那患上心脏病的可能性会增加39%...
生活常识
行事后腰痛，别以为只是用力过猛，这些诱因才是“主谋”
夫妻生活是夫妻双方的生理需求，同时也是促进感情的纽带。但有不少人反映夫妻生活后出现腰痛的情况。为什么会这样？那么，接下来给大家好好说说 据生理学研究发现，如果夫妻生活突然中断，就...
中医养生：隔着玻璃晒太阳不能补钙
中医专家指出，隔着玻璃晒太阳，没有什么补钙效果。这是因为玻璃能够吸收发挥作用的紫外线，隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。因此专家建议人们应该走出去，在空气新鲜阳光明媚的地方晒太阳。 另外，在晒太阳方面还要避免两大错误认知。其一是趁着太阳出来...
