空调射出六支冷箭，你中招了吗
暑天持续的高温，让人们备受煎熬，抱着空调过日子成为一种常态，但很多人忽略了一点，空调吹出来的冷风未经阳光照射，属于阴风，像冷箭一样很容易伤人。 伤脾：腹痛腹泻。东南大学附属中大医院中医内科主任王长松说，长期呆在空调房里，寒气会一步步深入到...
热天在户外运动，选对时间很重要
14岁的小东暑假和朋友们一起玩篮球，突然晕倒在地，发生抽搐，送医院后医生诊断为“劳力性热射病”。医生告诉家人，这个病还有生命危险，小东的妈妈顿时吓傻了，她实在无法理解，中暑为何会要命。 劳力型热射病是最严重的中暑类型，发病急、进展快，如得...
这3个习惯很伤膝盖，多加小心
据最新统计数据显示，我国膝关节骨性关节炎的患病率约为8.1%，全国约1亿2000万人正在遭受膝关节骨性关节炎疼痛的困扰，65岁以上人群的发病率更是高达50%。膝盖好不好，一定程度上影响你下半生的生活质量。 适量运动对身体有益处，但运动量过...
缓解背痛，试试这个运动处方
腰酸背疼等问题，大多由缺乏运动引起，那么，运动也是最好的“解铃人”。日前，美国《健康》杂志推荐了6种运动，帮助缓解背痛。 瑜伽。英国研究人员发表在《内科医学年鉴》上的研究显示，背部疼痛的患者每周参加一次瑜伽练习，持续3个月后，他们的身体功...
清洁微波炉，只需15分钟
微波炉方便快捷，三五分钟就能搞定一顿饭，但很多人却忽视了清洁问题。如果微波炉不彻底清洁，影响的不仅是美观，还有健康。下面教大家一个“15分钟快速清洁微波炉”的方法。 第1分钟，清洁外部。断开电源，取一块吸水性较好的抹布或海绵，用温水浸湿后...
练力量，降血压
短时间高强度运动对老人益处多。据英国《每日邮报》7月27日报道，每周2次、每次1分钟的高强度间歇锻炼，能明显改善60岁以上老人的健康状态。 英国阿伯泰邓迪大学的研究者约翰·巴布拉吉召集了6位60岁以上的老人，让其每周进行两次锻炼试验。在每...
海外 荷兰托老所，生活很丰富
每天早来晚走，吃喝不用操心，可以吹拉弹唱、下棋打牌，过节还能旅游度假……这就是荷兰“日托”老人的生活。所谓“日托”就像国内的托儿所一样，老人每天早上去那里活动，晚上则回家和家人共享天伦之乐。今天，记者就带您走进郁金香国度荷兰的老人院，看看那里的老人是如何安度晚...
3岁前，两种环境不利大脑发育
日本著名幼儿教育家井深大在其著作《幼儿园再教为时已晚》中指出，环境对婴幼儿发育影响很大，教育宝宝宜避开以下两种环境。 墙壁雪白、摆设少、安静无声的室内环境不利婴幼儿智力发展。美国著名心理学家、教育学家杰罗姆·布鲁纳的认知实验显示，在有色彩...
子宫内膜异位就像沙尘暴
“大夫，您救救我吧，每次来例假我都疼得不想活了……”在中山大学附属第一医院妇科姚书忠主任医师的门诊，经常会有因为严重痛经就诊的患者。每当听到这样的主诉，姚书忠第一个想到的就是，这很可能是一位饱受子宫内膜异位症折磨的患者。 姚书忠告诉《生命...
别把腹泻当小事
长期以来，腹泻这种常见的流行疾病不会引起公众的足够重视。在一般人的观念里，认为腹泻是常见的“小”病，在治疗腹泻时也比较随意。殊不知，危险就是从这些“小”病开始，犹如滚雪球般越滚越大。 腹泻作为一种广泛的流行病，对人类健康危害极大。根据世界...
医学新知 世界最长3D打印脊椎，成功植入患者身体
袁先生是一名脊索瘤患者，很不幸，他的恶性肿瘤长在了脊柱上，而且肿瘤侵蚀范围非常广，胸椎10、11、12和腰椎1、2，共五节脊柱都未能幸免。 他的主刀医生，北京大学第三医院骨科主任、脊柱外科研究所所长刘忠军教授坦言，如果在以前，面对这名患者...
男人更年期也会潮热出汗
更年期是女性的专利吗？事实证明，男性朋友同样有更年期的问题。研究者发现，50 岁以上的部分男性可出现与女性更年期综合征相似的临床症状，如神经功能紊乱、抑郁、记忆力减退、注意力不集中、容易疲劳、失眠、潮热、出汗和性功能减退等。 男性会出现更...
